15 pull ups
15 floor press
15 roll out wieltje
15 bicep curl
15 DB Thrusters
4x
2 keer uitzetten

Oxygen
50 2db deadlift
50 2db push press
50 2db snatch
50 burpees
50 2db row
50 2db squat
3 rondes rennen (bonus)

Time cap 18 min