Buddy
2000 m2 ski
2 rondjes rennen estafette allebei 1 ronde
100 meter burpee broad jump
2 rondjes rennen estafette allebei 1 ronde
2000 m2 row
2 rondjes rennen estafette allebei 1 ronde
1 ronde KB farmer carry 2×24/2x16kg
2 rondjes rennen estafette allebei 1 ronde
200 meter 2 kb front rack lungers
2 rondjes rennen estafette allebei 1 ronde
100 wall bal 9/6 kg
2 rondjes rennen estafette allebei 1 ronde

Time cap 45 minuten