Fullbody conditie - PersonalGym

31 maart 2021

Fullbody conditie

Conditie WOD

800 meter rennen
40 floor press
40 db snatch
40 lunges
20 tricep extansion
20 db thrusters (met 2 handen)
20 bicep curl (met 2 handen)
3x

Time cap 40 min