buddy
12 sumo deadlift
12 push press (squat rack andere zaal)
12 db box step up 6L6R
12 hip thrust
12 rol out wieltje (3 sets per persoon)

Probeer in 6 minuten een zo zwaar mogelijke set te doen.

Finisher 10-20-30
Burpees
jump squat
lunges

Time cap 8 min