skill
chest warm up 

Kracht 15 min
1RM bench press 

WOD 

buy in 40 floor press 17,5/12,5kg 

20 db push press 17,5/12,5 
20 db hang snatch  17,5/12,5
4x 

Buy out 40 floor press 

18 min time cap 

Alles met 2 gewicht!