Intake aanvragen
Intake aanvragen

Nieuws

Nieuws overzicht

Het laatste nieuws omtrent wat er speelt bij onze sportschool.

Plantaardige eiwitten
4 juni 2025
10 voordelen van plantaardig eiwitpoeder voor fanatieke sporters

De sportwereld verandert snel. Steeds meer atleten zoeken naar duurzame, gezonde eiwitbronnen die hun prestaties zonder compromissen ondersteunen.

Eiwitrijke voeding
28 mei 2025
Eiwitrijke voeding om te voorzien in je eiwitbehoefte

Vorig jaar waren de Olympische Spelen in Parijs. Ik vond het inspirerend om naar al die atleten te kijken die jarenlang hebben getraind om te strijden voor een Olympische medaille.

Strongme
21 mei 2025
Spiermassa begint al vanaf je 24ste levensjaar af te nemen

Je hebt een spaarrekening nodig voor een gezonde financiële oude dag. Je hebt een spierrekening nodig voor een gezonde en energieke oude dag.

Ademhaling zee
19 maart 2025
Ademen voor stressvermindering

Veel mensen denken dat een vakantie de oplossing is voor stress. Even ertussenuit, weg van alle drukte. Maar lost dat het probleem echt op?

Ademhaling
5 maart 2025
De kracht van neusademhaling: Meer energie, betere gezondheid en verbeterde sportprestaties

Ademhalen doen we continu, maar wist je dat hoe je ademt een groot effect heeft op je gezondheid, energieniveau en sportprestaties?

Huub met klant
14 januari 2024
Goede voornemens? Personal Gym helpt je op weg met een nieuwjaarsactie

Zes jaar geleden begon hij als zelfstandig personal trainer omdat hij de standaard sportscholen te massaal vond. Inmiddels heeft Huub de Vreede vier vestigingen en dertig man personeel.

Castricum overzicht
26 juli 2023
Van afvallen tot herstel na blessure: Personal Gym focust op kwaliteit

Zes jaar geleden begon hij als zelfstandig personal trainer omdat hij de standaard sportscholen te massaal vond. Inmiddels heeft Huub de Vreede vier vestigingen en dertig man personeel.

Huub en Casper - Personal Gym Castricum
29 juni 2023
Een personal trainer is een investering in jezelf

Zes jaar geleden begon hij als zelfstandig personal trainer omdat hij de standaard sportscholen te massaal vond. Inmiddels heeft Huub de Vreede vier vestigingen en dertig man personeel.

Impressie Haarlem
1 december 2022
Hulp nodig bij een gezondere leefstijl?

Er is verbouwd in Beverwijk! Er is meer apparatuur, waardoor we meer mogelijkheden creëren. Hierbij kun je denken aan isolatie-training van de spiergroepen, betere aansluiting bij bijvoorbeeld medische revalidatie en meer ruimte voor onze fitnessleden om de oefeningen uit te voeren.

Intake aanvragen