Skill
Techniek Double unders
double unders
EMOM
50 double under (of 1 minuut proberen)
30 sec hand stand hold
15 toes to bar/knee raise
18 box jump
20 ab matt sit up
10 pull ups
15 burpees
40 sec L sit
rust
4x
Benieuwd naar PersonalGYM?
Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Vul direct de lidmaatschapstest in of vraag direct een intake aan om zo snel mogelijk, vrijblijvend met een Personal trainer in gesprek te gaan!
Wat anderen over ons zeggen
Ik had nooit gedacht dat ik me op mijn gemak zou voelen in een sportschool! Bij Personal Gym Beverwijk is de sfeer ontspannen en is het enthousiaste team positief en erg persoonlijk. Heerlijk om hier te trainen! Deze gym doet z'n naam zeker eer aan. Aanrader!
Vera Klepper
Personal training
Mooie Gym, lekker centraal en heel vriendelijk en professioneel personeel.
Jort van Wijngaarden
Personal training
Persoonlijke begeleiding op hoog niveau. Uitmuntende apparatuur, schoon en een open en gemoedelijke sfeer.
Dennis de Koe
Personal training
Zweten, check. Afwisseling en breed pallet aan oefeningen, check. Goede sfeer onderling? check. Deskundige, enthousiaste en aandachtvolle trainers, check. Al jaren lid? Lid worden? Check. Hey, ho, let's go!!!
Dave Glandorf
Personal training
Workout of the day
Ben je een normale sportschool gewend? Dan heb je waarschijnlijk nog nooit van de workout of the day (WOD) gehoord. De WOD verandert dagelijks en zo zorgen wij ervoor dat jouw training nooit eentonig wordt. Dit is de WOD van vandaag:
Beginners gymnastisch 18 september 2021 / Bodyweight, Conditie, Gymnastisch
Blijf up-to-date
Volg PersonalGym op Instagram en blijf altijd up-to-date.