Instructeur bepaald de oefeningen
45 seconde werken 15 seconde rust
Oxygen 10 minuten
100 Lunges
100 Air squat
100 Ab matt
Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Vul direct de lidmaatschapstest in of vraag direct een intake aan om zo snel mogelijk, vrijblijvend met een Personal trainer in gesprek te gaan!
Ben je een normale sportschool gewend? Dan heb je waarschijnlijk nog nooit van de workout of the day (WOD) gehoord. De WOD verandert dagelijks en zo zorgen wij ervoor dat jouw training nooit eentonig wordt. Dit is de WOD van vandaag:
Instructeur bepaald de oefeningen
45 seconde werken 15 seconde rust
Oxygen 10 minuten
100 Lunges
100 Air squat
100 Ab matt
Het laatste nieuws omtrent wat er speelt bij onze sportschool.
Er is verbouwd in Beverwijk! Er is meer apparatuur, waardoor we meer mogelijkheden creëren. Hierbij kun je denken aan isolatie-training van de spiergroepen, betere aansluiting bij bijvoorbeeld medische revalidatie en meer ruimte voor onze fitnessleden om de oefeningen uit te voeren.
Er is verbouwd in Beverwijk! Er is meer apparatuur, waardoor we meer mogelijkheden creëren. Hierbij kun je denken aan isolatie-training van de spiergroepen, betere aansluiting bij bijvoorbeeld medische revalidatie en meer ruimte voor onze fitnessleden om de oefeningen uit te voeren.
Er is verbouwd in Beverwijk! Er is meer apparatuur, waardoor we meer mogelijkheden creëren. Hierbij kun je denken aan isolatie-training van de spiergroepen, betere aansluiting bij bijvoorbeeld medische revalidatie en meer ruimte voor onze fitnessleden om de oefeningen uit te voeren.
Zoals benoemd in de vorige nieuwsbrief gaan wij ervoor zorgen dat wij jullie als klant van onze gym kunnen blijven bieden waar wij als Personal Gym voor staan.
Volg PersonalGym op Instagram en blijf altijd up-to-date.