20 OH plate lunges
20 Goblet squats
1 minuut Wall sit
5x
Start elke 4 minuten een set
Oxygen
Buy in:
1 ronde suitcase walk
20 KB Lunges 24/16
20 Kickbacks
4x
1 ronde suitcase walk
Time cap 20 min
Benieuwd naar PersonalGYM?
Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Vul direct de lidmaatschapstest in of vraag direct een intake aan om zo snel mogelijk, vrijblijvend met een Personal trainer in gesprek te gaan!
Wat anderen over ons zeggen
Ik had nooit gedacht dat ik me op mijn gemak zou voelen in een sportschool! Bij Personal Gym Beverwijk is de sfeer ontspannen en is het enthousiaste team positief en erg persoonlijk. Heerlijk om hier te trainen! Deze gym doet z'n naam zeker eer aan. Aanrader!
Vera Klepper
Personal training
Mooie Gym, lekker centraal en heel vriendelijk en professioneel personeel.
Jort van Wijngaarden
Personal training
Persoonlijke begeleiding op hoog niveau. Uitmuntende apparatuur, schoon en een open en gemoedelijke sfeer.
Dennis de Koe
Personal training
Zweten, check. Afwisseling en breed pallet aan oefeningen, check. Goede sfeer onderling? check. Deskundige, enthousiaste en aandachtvolle trainers, check. Al jaren lid? Lid worden? Check. Hey, ho, let's go!!!
Dave Glandorf
Personal training
Marion & Mohamed over PersonalGym
Video afspelen
Video afspelen
Workout of the day
Ben je een normale sportschool gewend? Dan heb je waarschijnlijk nog nooit van de workout of the day (WOD) gehoord. De WOD verandert dagelijks en zo zorgen wij ervoor dat jouw training nooit eentonig wordt. Dit is de WOD van vandaag:
Blijf up-to-date
Volg PersonalGym op Instagram en blijf altijd up-to-date.